Como aliviar o resfriado e o nariz escorrendo
Resfriados são doenças respiratórias comuns, com maior probabilidade de ocorrer durante as mudanças sazonais. A coriza é um dos sintomas típicos de um resfriado, que traz muitos transtornos ao dia a dia. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos mais importantes da Internet nos últimos 10 dias para fornecer métodos de mitigação científicos e eficazes.
1. Causas comuns de resfriados e coriza
Resfriados e coriza geralmente são causados por infecções virais, especialmente rinovírus, coronavírus, etc. Aqui estão os gatilhos comuns:
| razão | ilustrar |
|---|---|
| infecção viral | Rinovírus, coronavírus, etc. são os principais patógenos |
| Imunidade diminuída | Ficar acordado até tarde, ficar estressado, etc. pode levar à diminuição da imunidade |
| mudanças climáticas | A diferença de temperatura é grande quando as estações mudam, o que pode facilmente causar resfriados |
| Infecção de contato | Contato próximo ou compartilhamento de itens com alguém que está resfriado |
2. Métodos para aliviar resfriado e coriza
Para resfriado e coriza, você pode aliviá-lo dos seguintes aspectos:
1. Medicação
A seguir estão os medicamentos comuns para aliviar o nariz escorrendo:
| tipo de droga | efeito | Medicamentos comuns |
|---|---|---|
| anti-histamínicos | Reduzir a secreção nasal | Loratadina, clorfeniramina |
| Descongestionante | Aliviar a congestão nasal | pseudoefedrina |
| Medicina patenteada chinesa | Eliminar o calor e desintoxicar | Raiz de Isatis, grânulos de Ganmaoqingre |
2. Cuidados Domiciliares
Além dos medicamentos, o atendimento domiciliar também pode ser eficaz no alívio dos sintomas:
| método | operar | Efeito |
|---|---|---|
| beba mais água | Beba 1,5-2 litros de água morna todos os dias | Diluir o muco nasal e aliviar a garganta seca |
| inalação de vapor | Cheire seu nariz com vapor de água quente por 10-15 minutos | Aliviar a congestão nasal e promover a secreção de muco nasal |
| Aplique compressa quente no nariz | Aplique uma toalha quente no nariz por 5 a 10 minutos | Melhorar a circulação sanguínea local |
3. Condicionamento dietético
Uma dieta adequada pode ajudar a acelerar a recuperação:
| comida | efeito | Maneira recomendada de comer |
|---|---|---|
| ruivo | Dissipar o frio e o suor | Água com açúcar mascavo de gengibre |
| Mel | Acalma a garganta e alivia a tosse | mel água morna |
| limão | Suplemento vitamina C | água com limão e mel |
3. Medidas para prevenir resfriados e coriza
É melhor prevenir do que remediar. Aqui estão algumas maneiras eficazes de prevenir resfriado e coriza:
| medir | Práticas específicas |
|---|---|
| lave as mãos com freqüência | Lave as mãos com sabão e água corrente por pelo menos 20 segundos |
| Use uma máscara | Use-o em locais lotados ou durante os períodos em que os resfriados são mais comuns |
| Fortalecer o exercício | Pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada por semana |
| Durma o suficiente | Garanta de 7 a 8 horas de sono de alta qualidade todos os dias |
4. Quando você precisa de tratamento médico?
A maioria dos resfriados pode ser curada por conta própria, mas você deve procurar atendimento médico imediatamente se:
| sintoma | Possíveis razões |
|---|---|
| Febre alta que persiste (acima de 38,5°C por 3 dias) | Possível infecção bacteriana |
| Corrimento nasal espesso amarelo-esverdeado por mais de 10 dias | Pode desenvolver sinusite |
| dificuldade em respirar ou dor no peito | Pode causar infecção do trato respiratório inferior |
5. Tópicos populares recentes relacionados ao resfriado
De acordo com dados importantes de toda a rede nos últimos 10 dias, os seguintes tópicos receberam ampla atenção:
| tópico | Atenção |
|---|---|
| Mutações de novos vírus do resfriado | alto |
| Uso racional de remédios para resfriado e antibióticos | alto |
| Precauções especiais para cuidados com resfriados infantis | Médio a alto |
| A dietoterapia da medicina tradicional chinesa alivia os sintomas do resfriado | meio |
Embora resfriados e coriza sejam comuns, os sintomas podem ser rapidamente aliviados com tratamento e cuidados adequados. Esperamos que as informações fornecidas neste artigo o ajudem a lidar melhor com o resfriado e a se recuperar. Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure atendimento médico imediatamente.
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