Que tipo de chá é bom para a pele?

Que tipo de chá é bom para a pele? Os 10 melhores chás de beleza e beleza recomendados

Nos últimos 10 dias, a discussão sobre beleza e chá de beleza continuou a crescer na Internet. Com a popularidade dos estilos de vida saudáveis, cada vez mais pessoas estão prestando atenção à melhoria da condição da pele através de bebidas naturais. Este artigo combinará tópicos recentes para recomendar 10 chás que são bons para a pele, juntamente com evidências científicas e sugestões de consumo.

1. Tendências recentes de bebidas de chá de beleza populares

2. 10 chás de beleza e beleza recomendados

3. Base científica e dados de investigação

De acordo com um estudo recente publicado na revista Food Science, os polifenóis e as antocianinas do chá são ingredientes essenciais para melhorar a condição da pele. O teor de antocianina no chá de rosas chega a 120mg/100g, o que pode inibir efetivamente a formação de melanina; a capacidade antioxidante dos polifenóis do chá no chá branco é três vezes maior que a do chá verde, o que pode reduzir significativamente as rugas.

4. Sugestões e precauções para beber

1.Escolha de acordo com o tipo de pele: O chá verde e o chá de crisântemo são recomendados para pele oleosa; chá de rosa, tâmaras vermelhas e chá de wolfberry são adequados para pele seca; chá branco e chá de lavanda são recomendados para peles sensíveis.

2.Hora de beber: O melhor horário para absorver o chá da beleza é entre 9h e 17h. Recomenda-se escolher chás de ervas sem cafeína à noite.

3.Método de preparação: Recomenda-se que a maioria dos chás de beleza sejam preparados a uma temperatura da água de 80-90 ℃ para evitar que a alta temperatura destrua os ingredientes ativos. Para chá perfumado, recomenda-se deixar em infusão por 3-5 minutos na primeira vez e 5-7 minutos na segunda vez.

4.Tabus: O chá não deve ser bebido com laticínios, pois reduzirá o efeito antioxidante; o chá perfumado não deve ser tomado com remédios, pois pode afetar a eficácia do medicamento.

5. Feedback dos internautas

De acordo com as estatísticas das notas populares de Xiaohongshu nos últimos 10 dias, o chá de rosas e o chá branco receberam a maior satisfação por seus efeitos de beleza. Entre eles, o tema “Manchas desapareceram após beber chá de rosas continuamente por 1 mês” recebeu 52 mil curtidas; o tema “Teste antienvelhecimento do chá branco” recebeu 38 mil discussões.

Através da seleção científica e do consumo razoável desses chás de beleza, ele pode não apenas melhorar a condição da pele, mas também regular as funções do corpo para obter belos efeitos de dentro para fora. Recomenda-se que escolha o chá mais adequado de acordo com a sua constituição pessoal e problemas de pele e continue a tomá-lo por muito tempo.